15 Fragen zu den Q10-Kapseln von VitaMoment
Erfahre hier, wo Q10 vorkommt und worauf du bei der Einnahme von Q10-Kapseln achten solltest.
1. Was ist Q10?
Q10 ist ein Coenzym. Es gehört zu den sogenannten Ubiquinonen (oder auch Ubichinonen) und wird daher auch als Ubiquinon-10 bzw. Ubichinon-10 bezeichnet.
Q10 kommt in den Zellen unserer Gewebe und Organe vor. Besonders hohe Konzentrationen finden sich in Herz, Lunge, Leber, Gehirn und Nieren.
2. In welchen Zusammenhängen wird Q10 beschrieben?
Q10 ist als körpereigene Verbindung und als Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln bekannt.
In der Forschung wird Q10 in verschiedenen Zusammenhängen untersucht . Ein zugelassener EU-Gesundheitsclaim besteht für Q10 aktuell nicht.
3. Woher bekommt der Körper das Q10?
In einem gesunden Körper wird Q10 normalerweise selbst hergestellt. Zusätzlich befindet sich Q10 in einigen Lebensmitteln, wie Fleisch, Hülsenfrüchten, Nüssen und pflanzlichen Ölen. Über die Nahrung werden täglich etwa 5-10 mg Q10 aufgenommen.
4. Wann interessieren sich Menschen für Q10-Kapseln?
Viele Menschen entscheiden sich für Q10-Kapseln, wenn sie ihre Nahrungsergänzung im Alltag möglichst einfach und klar strukturiert halten möchten.
Dabei spielen vor allem praktische Gründe eine Rolle:
- einfache Kapselform
- klar definierte Menge pro Tagesdosis
- unkomplizierte Einnahme im Alltag
- gut planbare Routine
- leicht verständliche Zusammensetzung
5. Wie hoch ist die Dosierung der Kapseln?
Unsere Q10-Kapseln enthalten pro Tagesdosis (= 1 Kapsel) 100 mg Ubiquinon.
6. Wie lässt sich Q10 in eine Routine integrieren?
Q10-Kapseln lassen sich besonders einfach in eine tägliche Routine integrieren, wenn du sie zu einer festen Mahlzeit einnimmst. So bleibt die Anwendung im Alltag gut planbar.
Wichtig ist dabei vor allem eine regelmäßige und unkomplizierte Einnahme entsprechend der Verzehrempfehlung.
7. Was passiert, wenn ich zu viel Q10 aufnehme?
Bei einer Einnahme sehr hoher Dosierungen sind individuelle Unverträglichkeiten nicht auszuschließen.
8. Wie sollte ich die Q10-Kapseln einnehmen?
Die empfohlene Dosierung beträgt eine Kapsel pro Tag. Diese sollte unzerkaut und mit ausreichend Wasser zu einer Mahlzeit eingenommen werden.
9. Was ist in den Q10-Kapseln enthalten?
Unsere Q10-Kapseln enthalten Coenzym Q10 in der oxidierten Form Ubiquinon, Riboflavin, Thiaminmononitrat und Reismehl. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose.
Mehr zu den Q10-Kapseln findest du direkt auf der Produktseite.
10. Wie ist die Dosierung der Q10-Kapseln?
Unsere Q10-Kapseln enthalten pro Tagesdosis (= 1 Kapsel) 100 mg Ubiquinon.
11. Sind die Q10-Kapseln für eine vegane Ernährung geeignet?
Die Q10-Kapseln bestehen aus einem rein pflanzlichen Material und sind daher bei einer vegetarischen sowie veganen Ernährung geeignet.
12. Enthalten die Q10-Kapseln Allergene?
Die Inhaltsstoffe der Kapseln enthalten keine Allergene. Spuren anderer Allergene können produktionsbedingt jedoch nicht vollständig ausgeschlossen werden.
13. Für wen sind die Q10-Kapseln nicht geeignet?
Die Q10-Kapseln sind nicht für die Anwendung bei Kindern, Schwangeren und Stillenden geeignet. Die Einnahme von Q10 zusätzlich zu Medikamenten sollte vorab fachlich abgeklärt werden.
14. Können Wechselwirkungen mit Medikamenten auftreten?
Wenn du bereits Medikamente einnimmst oder dich in einer laufenden Behandlung befindest, kläre die Einnahme von Q10 bitte vorher fachlich ab.
15. Warum wird für die Q10-Kapseln Ubiquinon verwendet und nicht Ubiquinol?
In unseren Q10-Kapseln setzen wir auf die natürliche oxidierte Form des Q10, Ubiquinon. Ubiquinol ist empfindlich gegenüber Sauerstoff und stellt dadurch besondere Anforderungen an Herstellung und Verarbeitung.
Daher haben wir uns für Ubiquinon entschieden, um dir ein alltagstaugliches Produkt mit klarer Dosierung anbieten zu können. Die Kapseln liefern 100 mg Q10 pro Tagesdosis und lassen sich einfach in die tägliche Routine integrieren.
